Для чего нужны тейпы

Содержание

Витамины и микроэлементы для лечения и профилактики заболеваний суставов

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Болезнь сустава

 

С самого рождения на опорно-двигательный аппарат идёт повышенная нагрузка. Каждый день мы ходим, передвигаемся, занимаемся спортом и тем самым постепенно изнашиваем наши суставы. Чтобы избежать их разрушения, следует заранее озаботиться приёмом целого комплекса витаминов и микроэлементов, которые можно получить из продуктов или же из различных аптечных добавок.

 

загрузка...
  •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
  •  
  •  

Какие элементы нужны для суставов

Организм человека — сложный механизм, и поддержание его здорового состояния требует очень большого количества веществ, которые должны постоянно поступать с пищей и содержаться в определённой концентрации. Не стоит думать, что для правильной работы суставов нужен только разрекламированный хондроитин и глюкозамин. Одними этими элементами не обойтись. Существует ещё порядка двадцати веществ, без которых невозможно формирование здоровых костей, связок и хрящей.

Особенно важно восполнять недостаток витаминов и микроэлементов людям, которые болеют или имеют склонность к следующим патологиям: остеопороз, артриты, артрозы, коксартрозы, нарушение подвижности, хрусты, повышенная ломкость костей. Также в особой группе риска спортсмены, которые постоянно подвергают свой организм повышенным нагрузкам.

Видео о деформирующем артрозе в программе Елены Малышевой «Жить здорово!»

 

В первую очередь нужно обратить внимание на следующие микроэлементы и другие полезные вещества:

  1. Кальций (Ca) — самый известный микроэлемент, необходимый для здоровья суставов. Основная функция — поддержание и формирование зубов и костей. При недостатке в организме он может вымываться из суставов и поступать в кровь для восстановления её нормального состава. Очень важно принимать в комплексе с витамином D, который регулирует кальциево-фосфорный обмен.
  2. Хондроитинсульфат — специфический компонент хряща, подавляет ферменты, которые его разрушают и способствует замедлению дегенерации суставной ткани. Нормализует выработку синовиальной жидкости. Обладает противовоспалительным свойством, устраняет болевые ощущения при движении. Увеличивает пористость и гибкость хряща, стимулирует накопление суставной жидкости.
  3. Глюкозамин — необходимый строительный материал для формирования хондроитинсульфата.
  4. Коллаген — особый фибриллярный белок, который является основой различных видов соединительных тканей (сухожилий, хрящей, костей, кожи и т. д.). Особенно распространён у млекопитающих, составляет до 35% всех белков в организме.
  5. Сера — своеобразный минерал «красоты», но влияет не только на внешний вид человека. Она входит в состав аминокислот, необходимых для формирования соединительной ткани (цистеиновая, цистиновая, метиониновая). Сера принимает участие в росте хряща, придаёт эластичность костям, снимает воспаление. Незаменима при артритах, растяжении связок и многих других заболеваниях.
  6. Омега-3 жирные кислоты благотворно сказываются на суставах, в которых существует воспалительный процесс.
  7. Омега-6 жирные кислоты улучшают состояние суставов, ускоряют вывод вредных веществ, стимулируют обменные процессы.
  8. Селен — очень мощный антиоксидант. Он борется с вирусами и препятствует их распространению по организму.
  9. Магний, медь, марганец, цинк и бор являются остеотропными минералами, они участвуют в синтезе коллагена и формируют полноценное костное вещество, связки, соединительные ткани и кожные покровы. Очень важны в профилактике переломов костей, остеопороза.
  10. Фосфор отвечает за рост костной ткани, формирование зубов, а также за поддержание их в нормальном состоянии в течение жизни.

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1571, count: 4});

Все эти минералы, микроэлементы и жирные кислоты работают в комплексе, участвуют во множестве сложнейших реакций, регулируют деятельность всего организма и, как следствие, способствуют росту, формированию и регенерации суставов.

Также не стоит забывать и о витаминах, которые, как и другие вещества, необходимы нашему организму. Особенно важными для костной системы, связок и хрящей являются следующие из них:

  1. Витамины группы В обладают целым комплексом действий. Витамин В12 оказывает противовоспалительный эффект, а В5 и В6 укрепляют коллагеновые волокна, способствуют нормализации обмена веществ в тканях, восстанавливают суставы.
  2. Витамин А (ретинол). Без этого антиоксиданта невозможно полноценное формирование хрящей и костей. Он обладает защитными свойствами, предупреждает повреждение тканей. Необходим для клеточного деления и правильной работы иммунитета.
  3. Витамин Е (токоферол) способствует процессам регенерации и восстановления повреждённых тканей. Он обладает антиоксидантными функциями, регулирует обмен веществ, препятствует белковому разрушению и, как следствие, замедляет процессы старения.
  4. Витамин С (аскорбиновая кислота) известен всем благодаря способности выводить свободные радикалы и замедлять процессы старения. Однако для суставов он крайне важен, так как участвует в производстве коллагеновых волокон и помогает усваиваться витаминам А и Е. Помимо прочего, он стимулирует иммунитет и повышает сопротивляемость к инфекционно-воспалительным процессам.
  5. Витамин D (кальциферол) помогает кальцию полноценно усваиваться. Также он укрепляет хрящевые ткани.
  6. Витамин К (филлохинон) редко упоминается, однако он крайне важен при формировании костей. Участвует в синтезе особого белка — остеокальцина. Помимо прочего, помогает усваиваться кальцию и способствует его взаимодействию с витамином D. Филлохинон стимулирует обмен веществ в костях и соединительной ткани. Предотвращает появление остеопороза.

Как определить дефицит указанных витаминов

Стоит понимать, что признаки авитаминоза бывают очень разными. В зависимости от того, какого именно вещества не хватает в организме, будут развиваться следующие симптомы:

  1. При недостатке кальция отмечается общая утомляемость, сухость кожи, появление кариеса, ломкость ногтей. Развивается остеопороз, кости деформируются, часто ломаются. Конечности немеют, возможны судороги. Тяжёлые симптомы нехватки кальция — острая сердечная недостаточность, субкапсулярная катаракта, нарушение свёртываемости крови.
  2. Нехватка хондроитинсульфата сказывается на количестве синовиальной жидкости, которая обеспечивает плавное сгибание и движение. Появляется боль при ходьбе, занятиях спортом, суставы начинают воспаляться, так как идёт постоянное трение и истончение хрящей и костей.
  3. Снижение поступления глюкозамина провоцирует худшую усваиваемость хондроитинсульфата и, как следствие, скорый износ суставов, боли во время передвижения, воспаления.
  4. Недостаток коллагена приводит к потере эластичности кожи, стенок сосудов. Формируется гипотонус мышц, костная ткань становится более ломкой.
  5. У нехватки витаминов группы В существует целый комплекс симптомов. Если это витамин В12, то будет ощущаться онемение и покалывание пальцев, желтушный оттенок кожи. Недостаток В5 и В6 сказывается на работоспособности, появляется быстрая утомляемость, нервные и пищеварительные расстройства, боли в мышцах, замедляется рост детского организма.
  6. Дефицит витамина А способствует снижению иммунитета и распространению воспалительных процессов по всему организму, в том числе в суставы. Среди основных симптомов — перхоть, ухудшение состояния кожи, чувствительность зубной эмали, частые простудные заболевания.
  7. Недостаток витамина Е очень тяжело сказывается на здоровье и может приводить даже к формированию некоторых видов опухолей, катаракте и болезням сердечно-сосудистой системы. Процессы восстановления связок, хрящей и костей нарушаются.
  8. При нехватке витамина D может развиваться рахит и размягчение костных тканей, зубы начинают портиться, образуется кариес. Нарушается сон, снижается качество зрения.
  9. Дефицит серы сказывается на внешнем виде, ногти начинают ломаться, суставы болеть. Рост клеток замедляется, могут нарушаться репродуктивные функции организма, развиваться патологии печени.
  10. Недостаток омега-3 может привести к воспалениям суставов, увеличению веса, болезням сердечно-сосудистой системы.
  11. Дефицит омега-6 приводит к различным видам заболеваний опорно-двигательного аппарата, суставы быстрей изнашиваются, формируются гормональные нарушения, снижение иммунитета. Из-за повышения вязкости крови возрастает риск инфарктов и инсультов.
  12. Нехваток селена может спровоцировать формирование воспалительных заболеваний, болей в суставах. Ухудшается концентрация внимания, снижается иммунитет. В некоторых случаях нарушается репродуктивная функция.
  13. При пониженном содержании остеотропных минералов кости становятся ломкими, хрупкими, связки постепенно теряют свою эластичность, кожа делается дряблой и быстро старится.
  14. Недостаток фосфора влияет на умственную деятельность, снижается память и концентрация внимания, а порой всплеск интеллектуальной активности может сменяться полным нервным истощением. Аппетит пропадает, развивается остеопороз, мышцы и суставы начинают воспаляться и болеть.

Признаки авитаминоза — фотогалерея

Для определения недостатка веществ можно сдать кровь на содержание в ней витаминов и микроэлементов и выяснить, чего именно не хватает вашему организму.

Программа телеканала Россия о передозировках и недостатке витаминов — видео

 

Суточная потребность в витаминах и микроэлементах

Каждый должен знать, что недостаток, как и переизбыток различных веществ плохо сказывается на состоянии здоровья. Чтобы не допустить возникновение авитаминоза или гипервитаминоза, следует учитывать нормативные значения приёма различных веществ в зависимости от возраста. Не стоит думать, что если принимать лекарства в «ударной» дозе, то все болезни пройдут и наступит улучшение, может произойти обратный процесс и работа организма ещё сильней нарушится.

Таблица: рекомендованные суточные дозы потребления витаминов и микроэлементов по возрастным группам

Название витамина или микроэлемента 0–4 года 4–8 лет 9–18 лет 19–50 лет Возраст от 50 лет Беременные и кормящие грудью
Кальций (Ca), мг 200–500 800 1300 1000 1000–1500 1000–1500
Глюкозамин, мг 300 800 1200 1200–1500 1300 1200–1500
Хондроитинсульфат, мг 200–500 600 1200 1200–1400 1200–1400 1200–1400
Коллаген, г 2,0–3,0 3,0–5,0 4,0–7,0 5,0–10,0 5,0–10,0 5,0–10,0
Витамин В12 (цианкобаламин), мкг 1,0–1,5 2,0 1,5–2,5 2,0–3,0 2,0–3,0 3,0–4,0
Витамин В5 (пантотеновая кислота),мг 0,7–1,5 2,0–3,0 3,0–5,0 5,0 5,0 4,0–7,0
Витамин В6 (пиридоксин), мг 0,7–1,5 1,5 1,5–2,0 2,0 2,0 2,0–2,5
Витамин А (ретинол), мкг 400 500–700 800 800–1000 800–1000 900–1000
Витамин Е (токоферол), мг 3,0–6,0 7,0 7,0–10,0 10,0 10,0 10,0–12,0
Витамин С (аскорбиновая кислота), мг 30,0–40,0 40,0–60,0 60,0–90,0 90,0 90,0 100,0–120,0
Витамин D (кальциферол), МЕ 300–400 400 400 200 200 400
Витамин К (филлохинон), мкг 50–100 50–100 60–100 100–120 100–120 100–150
Селен, мкг 50–70 70–100 100–200 120–200 120–200 130–400
Омега 3, г 1,0–1,5 2,0 2,0–2,5 2,0–2,5 2,0–2,5 1,5–2,5
Омега 6, г 2,0–4,0 4,0–7,0 4,0–8,0 6,0–8,0 6,0–8,0 6,0–8,0
Сера, г 0,5 0,5 0,5–1,0 0,8–1,0 0,8–1,0 1,0
Бор (мг) 0,5 0,5–0,8 0,8–1,0 1,0–1,5 1,5–2,0 1,5–2,0
Марганец, мг 0,6–1,2 1,2–1,8 1,8–2,0 2,0 2,0 2,0
Фосфор, мг 800 1100 1100 1000 1000 1000
Медь, мг 0,2–0,5 0,5–0,7 0,7–1,0 1,0 1,0 1,2
Цинк, мг 2,0–3,0 3,0–5,0 8,0–11,0 8,0–11,0 8,0–11,0 10,0–13,0

Восполнение недостатка витаминов

Каждый может самостоятельно выбирать подходящий для себя способ получения тех или иных элементов, которые необходимы. Некоторые предпочитают вводить в рацион больше полезных продуктов, другие доверяют аптечным средствам, которые с большей вероятностью доставят именно необходимое количество нужных веществ.

Добавки

В аптеках и спортивных магазинах можно встретить огромное количество биологических добавок и лекарственных средств. Какое из них выбрать — может сказать только врач исходя из диагноза. Ниже мы приведём наиболее популярные товары и сравним их характеристики. Помните, что необходимую дозировку назначает врач, а в статье приводится наиболее частая схема приёма.

Таблица сравнения аптечных препаратов для суставов
Название препарата Витамины, микроэлементы Особенности приёма Показания и эффекты Противопоказания
Кальцинова
  • кальций;
  • фосфор;
  • витамины А, C, В6, D3.
  • таблетки для разжевывания с разными вкусами;
  • приём от 2 до 5 штук в день в зависимости от возраста.
  • детский витаминно-минеральный комплекс, назначаемый во время усиленного роста;
  • средство для укрепления костей и зубов;
  • подходит для детей с непереносимостью лактозы.
  • почечная недостаточность;
  • гипервитаминоз и избыток кальция;
  • возраст до трёх лет;
  • индивидуальная непереносимость.
Кальцемин Адванс
  • кальций;
  • витамин D3;
  • медь;
  • цинк;
  • марганец;
  • бор.
  • 1–2 таблетки в день во время еды;
  • курс приёма от 1 до 3 месяцев с перерывом в 1 месяц.
  • для профилактики и лечения остеопороза;
  • для устранения недостатка кальция и микроэлементов в организме.
  • гипервитаминоз;
  • почечная недостаточность;
  • камни в почках или мочевом пузыре;
  • костные виды онкологических опухолей;
  • туберкулёз;
  • возраст до пяти лет.
Артра МСМ форте
  • хондроитина сульфат натрия;
  • глюкозамина гидрохлорид;
  • метилсульфонилметан,
  • гиалуронат натрия.
Первые три недели принимают по 2 таблетки, а затем по одной не менее чем в течение трёх месяцев.
  • остеопороз различных видов суставов,
  • остеохондроз позвоночника.
  • возраст до 15 лет;
  • беременность;
  • аллергические реакции на состав препарата.
КОНДРОнова
  • глюкозамин сульфат;
  • хондроитин сульфат.
  • принимают до еды, примерно за 20 минут, запивая большим количеством воды;
  • дозировка: 2 капсулы по 2–3 раза в день;
  • курс составляет от 1 до 2 месяцев.
Остеоартрозы на различных стадиях.
  • фенилкетонурия;
  • аллергические реакции.
Натекаль Д3
  • витамин D3;
  • кальция карбонат.
  • профилактический приём — 1–2 таблетки в день;
  • лечение остеопороза — 2–3 в день;
  • таблетки нельзя глотать целиком, их нужно рассасывать или разжёвывать.
  • профилактика недостатка кальция и витамина D3;
  • остеопороз.
  • остеопороз из-за долговременной иммобилизации;
  • болезнь Бенье-Бека-Шаумана;
  • метастазирование в костные ткани;
  • фенилкетонурия;
  • избыток кальция;
  • туберкулёз;
  • индивидуальная непереносимость;
  • возраст до 12 лет.
Триовит
  • витамин А, Е, С;
  • селен.
  • 1–2 капсулы в день после еды;
  • рекомендованный курс лечения — два месяца.
  • авитаминоз;
  • работа на вредных производствах;
  • плохая экологическая обстановка,
  • наличие вредных привычек.
  • возраст до 10 лет;
  • гипервитаминоз;
  • индивидуальная непереносимость.
Ортомол Артро плюс Orthomol arthro plus
  • хондроитина и глюкозамина сульфат;
  • гиалуроновая кислота;
  • биотин, витамины А, С, D3, К1, В, РР;
  • медь, селен, кальция, молибден, марганец, цинк;
  • рыбий жир;
  • каротиноиды и биофлаваноиды.
  • по одному саше и две капсулы с порошком в день;
  • курсы рассчитаны на 1 и 3 месяца;
  • содержимое пакетика высыпают в воду или сок и запивают две капсулы.
  • боли в суставах;
  • артриты;
  • спортивные нагрузки;
  • возраст более 60 лет.
  • беременность;
  • лактация;
  • индивидуальная непереносимость;
  • гипервитаминоз.
Коллаген Ультра Состав порошка:

  • гидролизат коллагена;
  • витамин С, D3;
  • глюкозамин;
  • кальций; пролин;
  • оксипролин.

Состав геля:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • гидролизат коллагена;
  • экстракты сосновых почек, брусники, шалфея, красного перца;
  • эфирные масла.
  • по одному пакетику в день, разводя в любом напитке;
  • гель наносится наружно на необходимые участки тела 1–2 раза в день;
  • курс длительностью от 1 до 3 месяцев повторять несколько раз в год.
  • остеопороз;
  • травмы суставов;
  • боли в суставах.
  • мочекаменная болезнь;
  • нарушения свёртываемости крови;
  • беременность;
  • кормление грудью;
  • индивидуальная непереносимость.
Терафлекс
  • глюкозамина гидрохлорид;
  • хондроитин сульфат натрия.
  • в первые три недели принимают по 3 капсулы в день, затем сокращают до 2 капсул;
  • курс приёма — от 3 до 6 месяцев.
  • остеохондроз;
  • остеопороз;
  • дегенеративные поражения опорно-двигательного аппарата.
  • возраст до 15 лет;
  • повышенная чувствительность к компонентам препарата;
  • почечная недостаточность;
  • беременность и кормление грудью;
  • с осторожностью при сахарном диабете, нарушениях свёртываемости крови и астме.
Хондролон Хондроитина сульфат.
  • содержимое 1 ампулы растворяют в 1 мл стерильной воды для инъекций, вводят внутримышечно через день;
  • постепенно увеличивают дозировку до двух ампул;
  • курс составляет от 25 до 35 уколов;
  • повторный приём не раньше чем через полгода.
Остеоартроз периферических суставов и позвоночника.
  • беременность;
  • лактация;
  • повышенная кровоточивость и нарушения свёртываемости крови;
  • тромбофлебит;
  • индивидуальная непереносимость.
Хондроитин АКОС Хондроитина сульфат. По 2 капсулы 2 раза в сутки в течение полугода.
  • остеоартроз;
  • остеохондроз;
  • дегенеративные изменения костной системы.
  • возраст до 15 лет;
  • тромбофлебит;
  • кровоточивость;
  • беременность и лактация.
Омега форте Эвалар
  • льняное масло;
  • витамины С, Е;
  • селексен.
1 капсула в день во время еды в течение одного-двух месяцев.
  • улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы;
  • повышение эластичности соединительных тканей.
Индивидуальная непереносимость.
Рыбий жир Тева Омега-3 жирные кислоты.
  • 1–2 капсулы 2–3 раза в день;
  • курс от двух до трёх месяцев.
Профилактика:

  • атеросклероза;
  • инфаркта;
  • остеопороза.
Возраст младше 6 лет.
Доппельгерц Актив Глюкозамин+Хондроитин
  • глюкозамин;
  • хондроитин.
1 капсула в день курсом от 1 до 2 месяцев.
  • остеохондроз;
  • остеоартроз;
  • артроз;
  • профилактика заболеваний костной системы.
  • аллергические реакции;
  • фенилкетонурия;
  • беременность и лактация.

В различных магазинах со спортивным питанием существует множество добавок, которые особенно подойдут людям, занимающимся тяжёлыми видами физических нагрузок.

Фотогалерея с описанием средних цен в аптеках на лекарства и биодобавки для суставов
Таблица сравнения спортивных добавок
Название препарата Витамины, микроэлементы Особенности приёма Показания Противопоказания
Эластик Джоинт (Elasti Joint)
  • желатин;
  • глюкозамина сульфат;
  • хондроитина сульфат;
  • метилсульфонилметан (MSM);
  • витамин С.
  • одна доза, отмеряемая с помощью специальной ложечки (12 граммов), разводится в чистой холодной воде;
  • употреблять 1–2 раза в день.
Укрепление суставов при повышенных физических нагрузках.
  • аллергическая реакция;
  • беременность;
  • лактация;
  • возраст до 15 лет.
Универсал Анимал Флекс (Animal Flex от Universal Nutrition)
  • витамин С, Е;
  • цинк, селен, марганец;
  • глюкозамин, хондроитин, MSM;
  • льняное масло;
  • гиалуроновая кислота;
  • кальций;
  • желатин;
  • экстракт корня имбиря, куркумы.
В день нужно принимать один пакетик, состоящий из 8 таблеток.
  • восстановление синовиальной жидкости, соединительных тканей;
  • уменьшение воспалительных процессов;
  • улучшение обмена веществ в связках.
  • гипервитаминоз;
  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность;
  • период лактации;
  • мочекаменная болезнь.
Collagen Liquid (Russport)
  • витамин Е, В6, С;
  • цинк;
  • аминокислотный состав;
  • гидролизат коллагена;
  • глицин;
  • натрий, калий.
  • ежедневно по 25 мл;
  • курс приёма — 2 месяца, повторять 2–3 раза в год.
  • укрепление суставов при сильных физических нагрузках;
  • профилактика артрозов, остеопорозов.
  • гипервитаминоз;
  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность и кормление грудью;
  • кровотечения;
  • возраст до 15 лет.
Фотогалерея спортивных добавок для здоровья суставов

Продукты питания

Наиболее правильным методом получения всех необходимых веществ является сбалансированная диета, подобранная под определённые цели. Исходя из витаминов и элементов, которые вам необходимо получить, стоит выбрать тот продукт, содержащий его в наибольшем количестве. Для восстановления суставов, хрящей и связок необходимо пользоваться следующими советами:

  1. Кальций содержится в большом перечне продуктов. Стоит помнить, что он значительно утрачивается при термической обработке, однако потери будут минимальны, если в пищу идут бульоны, в которых варились овощи. В большом количестве кальций представлен в капусте, фасоли, миндале, молоке, сыре. Оптимальный вариант — сочетание молочных продуктов и овощей. К примеру, суточная норма кальция содержится в 500 мл молока и 100 гр сыра.
  2. Хондроитинсульфат содержится в хрящах, сухожилиях и коже животного происхождения, в сёмге и лососе.
  3. Глюкозамин можно встретить в различной продукции, но он легко разрушается. Очень много его в хрящах, мясе птицы, говядине и твёрдых сортах сыра, морепродуктах.
  4. Коллаген способен самостоятельно вырабатываться организмом, если обеспечить его необходимыми веществами. Их можно получить из морской рыбы (лосося, кеты, сёмги), морепродуктов, говядины, индейки, морской капусты.
  5. Витамин В12 в большом количестве содержится в печени, говядине, крольчатине, треске, скумбрии, сардинах.
  6. В5 много в гречке, орехах, моркови, яйцах, молочной продукции.
  7. В6 содержится в грецком и кедровом орехе, чесноке, тунце, фундуке.
  8. Витамин А лучше всего получать из печени и рыбьего жира. Также можно употреблять яичные желтки, сливочное натуральное масло, шпинат, зелёный лук, тыкву, мяту, различные виды бобовых.
  9. Витамин Е можно получить из различных орехов (кедровых, миндальных, фисташек), из семечек подсолнечника, капусты, рябины, молока, масел из семян зародышей, спаржи.
  10. Витамин D содержится в сельди, лососе, скумбрии, молочных продуктах, печени. Также не стоит забывать, что ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку этого витамина.
  11. Витамин К в большом количестве содержится в шпинате. Это растение является очень ценным продуктом питания. Помимо этого, витамин можно найти в горохе, телятине, землянике, моркови и картофеле.
  12. Получить суточную норму серы можно, употребляя в пищу мясные продукты (телятина, курица, индейка), твёрдые сыры, яйца, печень, яблоки, капусту, лук, чеснок. Полезно выпивать минеральную воду, обогащённую сульфатами.
  13. Омега-3 жирные кислоты есть в льняных семечках, атлантическом лососе, сардинах, форели, тунце, орехах.
  14. Омега-6 жирные кислоты можно найти в авокадо, который является рекордсменом по содержанию полезных веществ. Также стоит обратить внимание на овёс, нут, различные растительные масла, гречу, шпинат.
  15. Особенно богаты селеном морепродукты, почки, сердце, неочищенные злаки, отруби, арахис, миндаль, чеснок.
  16. Восполнить уровень бора в организме можно с помощью абрикосов, бобов, гречи, чечевицы, винограда, брокколи, моркови.
  17. Медь содержится в печени, арахисе, фундуке, макаронах, овсянке и морепродуктах.
  18. Магний можно получить из щавеля, тыквы, какао, различных видов орехов и злаков.
  19. Марганца особенно много в фундуке, фисташках и миндале. Также стоит уделить внимание грибам, в особенности белым и вешенкам.
  20. Цинк, как и большинство других минералов, содержится в печени, говядине, свинине, кедровых орехах, различных бобовых, овсянке.
  21. Фосфор можно получить из фасоли, твёрдого сыра, овсяной или гречневой крупы, домашнего натурального творога, картофеля и куриного желтка.
Фотогалерея содержания витаминов и микроэлементов в продуктах

Меры предосторожности

Несмотря на кажущуюся безобидность полезных веществ, нужно соблюдать определённые меры предосторожности:

  • витамины и любые другие препараты для беременной женщины может подбирать только врач;
  • существует такое понятие, как индивидуальная непереносимость, следует внимательно изучить реакцию своего организма;
  • добавки с множеством различных компонентов могут быть малоэффективными, так как не все элементы взаимодействуют друг с другом;
  • у многих препаратов существуют противопоказания, необходимо тщательно изучать инструкцию;
  • приём должен быть постоянным, в течение указанного в рецепте срока, лучше всего проводить повторные курсы несколько раз в год.

Отзывы

Я купила одну большую упаковку на 100 капсул. Подсчитала сколько пить. Вначале 3 недели надо принимать по 1 капсуле 3 раза в день, потом по 1 капсуле 2 раза в сутки. Минимальный курс — 3 месяца. Поняла, что надо купить ещё одну упаковку. Две упаковки как раз хватает на 3 месяца приёма. Улучшение настало не сразу, несколько месяцев я все ещё ходила с хрустом, но потом он исчез, боль тоже прошла. Я решила пропить ещё один курс через полгода. Теперь регулярно пью Терафлекс весной и осенью. Моя сестра тоже его принимала для лечения коленных суставов. На мой желудок препарат не оказывает негативного действия. Поэтому буду принимать его и дальше, из всех аналогов он самый недорогой и с хорошим соотношением компонентов: глюкозамина 500 мг и хондроитина 400 мг.

 

Albena2008

http://otzovik.com/review_976295.html

 

Я просто в шоке от всей продукции Universal Nutrition, а уж тем более от Animal и этот продукт, разумеется, не является исключением. Как понятно из их названия — этот продукт предназначен для связок и суставов. Один из плюсов в том, что этот продукт подходит для всех людей. Неважно: мужчина или женщина, новичок или эксперт. Даже тип вашего тела неважен. Неужели не здорово?! Animal Flex максимально быстро восстанавливает суставы и связки после микротравм. Думаю, вам должно быть понятно, что лучше принять эту добавку до того, как вы получили травму. Уверяю вас, если пропить заранее, то и травм у вас никаких не будет. Всего в упаковке 44 маленьких пакетика, в день достаточно пить всего один. Но если у вас произошла травма сустава или микротравма (как и у меня), то я бы посоветовал пить по два пакетика в день.

 

Deadpeople

http://otzovik.com/review_390565.html

 

Долго искали по-настоящему эффективный препарат кальция для профилактики остеопороза. Все советовали американские таблетки, поэтому от никомедовских и прочих изделий перешли к этому, Кальцемин Адванс, сделанному в Чикаго. Состав действительно впечатляет: 500 мг кальция, 200 МЕ D3, 40 мг магния, 7,5 мг цинка, 1 мг меди, 1,8 мг марганца, 250 мкг бора. Адванс — понятно, что усиленная формула, специально для пожилых, подростков и т. п. Таблетки большие, что видно на фото. В общем, две упаковки употребили, были, в принципе, довольны. А потом прочли состав дополнительных компонентов: мальтодекстрин, диоксид титана, лаурилсульфат натрия, минеральное масло, три красителя и ещё с десяток разных веществ, которые мне неизвестны. А вот все перечисленные известны — как вредные и опасные. И вот теперь непонятно, что перевешивает — польза кальция или вред от накопления в организме всяких побочных примесей. Решайте сами!

 

Степанида

http://otzovik.com/review_239739.html

 

Существует огромный выбор качественных современных препаратов для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Очень важно проконсультироваться у врача, так как только он сможет подсказать оптимальное средство именно для вашего случая.

 

Сосудорасширяющие препараты в терапии шейного остеохондроза

Остеохондроз шейного отдела позвоночника — хроническая патология, протекающая на фоне деструктивно-дегенеративных изменений в тканях. В его терапии используются препараты для устранения боли в шее и утренней скованности движений, купирования воспаления и отечности. Для лечения заболевания обязательно используются сосудорасширяющие системные и местные средства. С их помощью можно снизить выраженность симптоматики, предупредить прогрессирование остеохондроза.

Для чего нужны сосудорасширяющие лекарственные средства

Остеохондроз сопровождается необратимым разрушением структур межпозвоночных дисков. Их деформация — причина постепенного усиления болевого синдрома, возникновения новых симптомов. Нередко на позвонках формируются костные наросты — остеофиты, сдавливающие позвоночную и базилярную артерии. Они провоцируют:

  • защемление нервных корешков;
  • повышение чувствительности нервных окончаний;
  • расстройство иннервации импульсов.

Пережатие артерий приводит к нарушению кровообращения в поврежденных тканях и головном мозге. Ухудшается кровоснабжение клеток кислородом, биологически активными и питательными веществами. Дефицит микро- и макроэлементов ускоряет деструкцию тканей, замедляет регенеративные процессы. При отсутствии врачебного вмешательства повышается вероятность развития пареза, мышечной атрофии, изменения сухожильных рефлексов, инфаркта спинного мозга.

Для предупреждения таких осложнений пациентам назначаются сосудорасширяющие препараты при остеохондрозе шеи. Это лекарственные средства для перорального приема, парентерального введения, локального нанесения.

Принцип действия

В терапии шейного остеохондроза используются препараты, воздействующие на сосудодвигательный центр головного мозга. В лечебные схемы включаются и периферические вазодилататоры. Выделяют несколько групп в зависимости от фармакологических свойств:

  • снижающие тонус гладкомышечной мускулатуры, расширяющие кровеносные, лимфатические сосуды. Такой терапевтический эффект достигается угнетением симпатических нервных волокон, уменьшением выработки гормонов, провоцирующих спазм сосудов;
  • расширяющие просвет кровеносных сосудов за счет усиления влияния парасимпатической нервной системы;
  • блокирующие рецепторы в стенках артерий. Снижение тонуса гладкомышечных волокон нормализует кровообращение.

Доктор Епифанов и терапии шейного отдела:

 

Восстановить кровоснабжение тканей помогает сочетание вазодилататоров с ноотропами. Эти лекарственные средства оказывают специфическое воздействие на высшие психические функции мозга. При комплексном подходе к терапии остеохондроза можно обеспечить разноплановый лечебный эффект:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • активизировать кровообращение;
  • расширить диаметр кровеносных сосудов;
  • повысить функциональную активность головного мозга;
  • восполнить запасы микроэлементов, биоактивных и питательных соединений;
  • нормализовать снабжение клеток головного мозга молекулярным кислородом.

Правильно составленная терапевтическая схема ускорит выздоровление пациента в результате стимулирования обмена веществ в тканях, подвергшихся деструкции. Укрепляются стенки кровеносных сосудов, восстанавливается вязкость и текучесть крови.

При выборе сосудорасширяющих препаратов вертебролог учитывает стадию течения остеохондроза, степень деструктивно-дегенеративных изменений. Имеют значение возраст пациента и наличие у него других хронических заболеваний.

Личное мнение доктора Шперлинга:

 

Сосудорасширяющие препараты для лечения шейного остеохондроза Цена лекарственного средства в рублях
Эуфиллин Раствор 0,024/мл, 5мл N10 — 60;Таблетки 0,15 №30 — 30
Пентоксифиллин Таблетки 0,04 №20 — 270;Раствор 0,02/мл, №10, 10 мл — 50
Никотиновая кислота Раствор 1% 1 мл №10 — 140;Таблетки 0,5 №50 — 50
Пирацетам Капсулы 0,04 №60 — 120;Таблетки 0,8 №30 — 70
Винпоцетин Таблетки 0,01 №30 — 130;0,005/мл, раствор 2 мл №10 — 110
Берлитион Таблетки 0,3 № 30 — 750
Тиогамма Таблетки 0,6 №60 — 1600
Октолипен Капсулы 0,3 №30 — 350
Солкосерил 0,0425/мл, 2мл N25, раствор для парентерального введения — 1800
Актовегин Таблетки 0,2 №50 — 1500;Раствор 0,04/мл, 10 мл N5 — 1100

Препараты, улучшающие кровообращение

Эти лекарственные средства назначаются вертебрологами при диагностировании средней и тяжелой степеней шейного остеохондроза. Заболевание проявляется в частых головокружениях и головных болях, нарушениях зрения и слуха, расстройстве координации движения. На фоне негативной симптоматики:

  • снижается умственная и физическая работоспособность;
  • ухудшается запоминание и концентрация внимания.

Нередко развивается депрессивное состояние, психоэмоциональная нестабильность. Вазодилататоры используются параллельно с нестероидными противовоспалительными средствами, хондропротекторами, глюкокортикостероидами.

Эуфиллин

Для восстановления кровообращения применяется инъекционный раствор Эуфиллина. В дальнейшем тонус сосудов поддерживается курсовым приемом таблеток. Эуфиллин обладает диуретическими свойствами, улучшает кровоток в почках, расширяет желчные протоки. Препарат назначается пациентам для улучшения дыхания и насыщения крови молекулярным кислородом. За счет стимуляции функционирования миокарда он повышает силу его сокращений. Это приводит к улучшению циркуляции крови, расширению крупных и мелких сосудов сердца. Эуфиллин применяется в терапии шейного остеохондроза из-за многопланового воздействия на организм:

  • подавления агрегации тромбоцитов;
  • повышения резистентности эритроцитов к повреждению;
  • улучшения процессов кроветворения;
  • нормализации микроциркуляции;
  • снижения риска тромбообразования;
  • уменьшения напряжения стенок кровеносных сосудов;
  • расширения периферических сосудов.

Противопоказаниями к применению препарата становятся тяжелые заболевания печени и почек, тахикардия, инфаркт миокарда. Эуфиллин в инъекциях не назначается пациентам с язвенными патологиями в стадии обострения и при нарушениях работы желез внутренней секреции.

В терапии шейного остеохондроза активно используются физиопроцедуры. Самой высокой клинической эффективностью обладает электрофорез с раствором Эуфиллина. При его проведении в поврежденных тканях создается максимальная терапевтическая концентрация препарата. Точечное воздействие минимизирует проявление побочных эффектов, устраняет спазм сосудов и отек.

Пентоксифиллин

Лекарственное средство применяется в терапии шейного остеохондроза в таблетках или растворах для парентерального введения. Пентоксифиллин входит в группу спазмолитиков, улучшающих микроциркуляцию. Он регулирует процессы кроветворения, расширяет коронарные артерии, повышает тонус дыхательной мускулатуры. Для препарата характерны следующие фармакологические свойства:

  • уменьшение вязкости крови;
  • дезагрегация тромбоцитов;
  • повышение эластичности тромбоцитов;
  • улучшение микроциркуляции;
  • увеличение концентрации кислорода в поврежденных тканях;
  • улучшение оксигенации крови.

Под воздействием Пентоксифиллина нормализуется доставка кислорода к сердечной мышце и клеткам головного мозга. Устранение кислородного голодания положительно сказывается на самочувствии пациента: исчезают головные боли, головокружения, нарушения зрения и слуха.

Препарат не используется в терапии женщин во время беременности и кормления ребенка грудью. К противопоказаниям также относятся острый инфаркт миокарда, массивная кровопотеря, пониженное артериальное давление. Лечение пациентов с почечной или печеночной недостаточностью проводится с постоянным лабораторным контролем крови.

Пентоксифиллин способен взаимодействовать со многими фармакологическими препаратами. Например, он усиливает и пролонгирует действие лекарственных средств для снижения давления. А при одновременном приеме с Кеторолаком повышает вероятность развития опасного желудочного кровотечения.

Никотиновая кислота

Никотиновая кислота — один из самых часто назначаемых сосудорасширяющих препаратов для головного мозга при остеохондрозе. Этот витамин группы B участвует практически во всех биохимических процессах, протекающих в организме человека. Для Никотиновой кислоты характерна выраженная противопеллагрическая активность. Это свойство в терапии деструктивно-дистрофических патологий используется для улучшения состояния кровеносных сосудов. Витамин регулирует окислительно-восстановительные реакции, участвует в синтезе биологически активных веществ — аминокислот, белков, липидов. Никотиновая кислота проявляет такие свойства:

  • нормализует проницаемость стенок кровеносных сосудов;
  • уменьшает степень отечности тканей;
  • улучшает азотистый и углеводный обмен;
  • нормализует микроциркуляцию в межпозвоночных дисках;
  • расширяет просвет капилляров, артерий и вен;
  • улучшает фибронолитические свойства крови;
  • подавляет агрегацию тромбоцитов.

Никотиновая кислота оказывает и дезинтоксикационное действие. Она ускоряет выведение из поврежденных тканей шлаков, токсинов, конечных и промежуточных продуктов воспалительного процесса. Улучшение состава крови происходит и за счет выведения их кровеносных сосудов вредного холестерина, повышения концентрации полезных триглицеридов.

Препарат категорически запрещено использовать пациентам с тяжелыми заболеваниями органов мочевыделения и печени. Он не назначается при диагностировании кровотечений любой локализации. Одним из противопоказаний к применению инъекционных растворов Никотиновой кислоты становится артериальная гипертензия.

У некоторых пациентов прием этого витамина провоцирует нарушение работы желудочно-кишечного тракта и нестерпимый кожный зуд. Нередко больные жалуются на резкий прилив крови к лицу, шее, груди и спине. В этом случае вертебролог снижает дозы Никотиновой кислоты или заменяет ее Эуфиллином, Пентоксифиллином, Циннаризином.

Циннаризин

Циннаризин обладает одновременно сосудорасширяющим и антигистаминным действием. Он увеличивает просвет мелких артерий и улучшает кровоток в головном мозге. Препарат применяется в терапии любых заболеваний, протекающих на фоне нарушения мозгового кровообращения. Циннаризин выпускается только в таблетированной форме, а одним из его самых известных структурных аналогов является Стугерон. После приема лекарства поступление кальция в клетки постепенно снижается. Уменьшение уровня микроэлемента наблюдается в депо клеточных мембран. Для Циннаризина также характерна следующая фармакологическая эффективность:

  • усиление сосудорасширяющего эффекта углекислого газа;
  • снижение тонуса гладкомышечных тканей артериол;
  • уменьшение возбудимости вестибулярного аппарата;
  • снижение тонуса симпатической нервной системы;
  • обеспечение миокарда питательными и биоактивными соединениями;
  • расширение просвета кровеносных сосудов;
  • уменьшение значений вязкости крови;
  • повышение эластичности мембран эритроцитов.

Оказывая выраженное сосудорасширяющее действие, препарат не изменяет показатели артериального давления. Поэтому у него нет широкого перечня противопоказаний. Циннаризин не назначается при беременности и индивидуальной непереносимости компонентов. Кормление грудью не становится ограничением для терапии.

Во время лечения шейного остеохондроза возможно развитие побочных реакций. К ним относятся диспепсические расстройства (тошнота, диарея, избыточное газообразование) и неврологические нарушения (слабость, быстрая утомляемость, депрессивное состояние).

Прием Циннаризина или Стугерона спортсменами может исказить данные допингового контроля. Вероятно, его результаты будут ложноположительными. Причиной такого эффекта становятся не сосудорасширяющие свойства препаратов, а его антигистаминное действие.

Препараты нейропротекторного действия

Нейропротекторы — это фармакологические препараты, защищающие головной мозг от повреждения нейронов под действием патогенных факторов. Эти сосудорасширяющие средства используются в терапии шейного остеохондроза для профилактики кислородного голодания тканей. Применение нейропротекторов позволяет не только предупредить сужение кровеносных сосудов. Они оказывают положительное влияние на функциональную активность отделов головного мозга. Курсовой прием лекарственных средств улучшает память, повышает концентрацию, позволяет лучше переносить стрессы. Какие сосудорасширяющие препараты при шейном остеохондрозе может назначить вертебролог:

  • Винпоцетин. Производится в виде таблеток и инфузионных растворов. Усиливает мозговое кровообращение, ускоряет процессы метаболизма. Оказывает интенсивное спазмолитическое миотропное действие, незначительно снижая артериальное давление. Предупреждает агрегацию тромбоцитов, улучшая реологические показатели крови. За счет стимуляции кровообращения устраняет дефицит в нейронах молекулярного кислорода и биоактивных соединений. Во время лечения клетки головного мозга становятся более устойчивыми к гипоксии;
  • Тиоктовая кислота (Тиогамма, Берлитион, Октолипен). Улучшает обмен триглицеридов и углеводов, предупреждает повреждение клеток свободными радикалами. Расширяет кровеносные сосуды, усиливает кровоток, восстанавливает работу нейронов, нормализует энергетические процессы в центральной и периферической нервной системе. Благодаря оптимизации кровообращения клетки головного мозга перестают испытывать недостаток питательных веществ и молекулярного кислорода;
  • Солкосерил и его структурный аналог Актовегин. Содержат диализат телячьей крови, очищенный от протеинов. Стимулируют процессы репарации и регенерации поврежденных тканей, ускоряя обмен веществ. Препараты улучшают реологические параметры крови, нормализуя микроциркуляцию в поврежденных тканях. Повышают функциональную активность кровеносных сосудов, предупреждают развитие кислородного голодания клеток головного мозга.

Отдельно стоить выделить Пирацетам. Для него не характерно выраженное сосудорасширяющее действие, но препарат активно используется в терапии шейного остеохондроза. Он выпускается в таблетках, капсулах и инъекционных растворах. Обладает ноотропным и психостимулирующим действием, улучшает когнитивные функции головного мозга. Повышает способность к усвоению нового материала, улучшает память и внимание, увеличивает умственную работоспособность. Механизм действия Пирацетама основан на ускорении обмена веществ, оптимизации скорости проведения импульсов.

Сосудорасширяющие препараты редко применяются в виде монотерапии при шейном остеохондрозе. Для повышения клинической эффективности они комбинируются с антиагрегантами, уменьшающими тромбообразование за счет торможения агрегации тромбоцитов. Поэтому составить терапевтическую схему может только вертебролог или невропатолог. После ряда инструментальных исследовании врач подбирает сосудорасширяющие препараты индивидуально для каждого пациента.

Александра Бонина о пользе медикаментов при остеохондрозе:

 

 

 

<!—

Эластичный бинт обязательно должен быть в любой аптечке, как домашней, так и школьной. Спектр применения его настолько обширный, что его присутствие в каждом доме действительно незаменимо. Он относится к перевязочным средствам и бывает разной длины, ширины.

Эластичный фиксирующий бинт

Для чего нужен эластичный бинт

Применение эластичного бинта:

  • спортивные травмы;
  • ортопедические заболевания;
  • варикозное расширение вен;
  • вывихи;
  • ушибы;
  • отеки;
  • хронические тромбофлебиты и т.д.

Показания к бинтованию

Бинт эластичный медицинский отличается от обычного перевязочного средства многими положительными свойствами. Главное его отличие состоит в том, что он растягивается, имеет более плотную основу, чем у обычного перевязочного средства, не деформируется, не сползает при наложении повязки, разрешен к многократному использованию, применяется как самостоятельное лечебное средство.

Разновидности эластичного бинта

Эластичное перевязочное средство можно приобрести в аптеке, оно имеет вполне доступную цену. При покупке можно выбрать несколько для разных целей применения и хранить в запечатанном виде в аптечке. Эластичный бинт может храниться долгое время, в отличие от лекарственных препаратов, поэтому его можно смело покупать, не боясь, что он испортится, не дождавшись применения. Хранить нужно в упаковке или в аптечном ящике. Небольшой отрез перевязочного эластичного средства можно положить в дамскую или дорожную сумку, ведь вероятность получить травму в дороге очень высока.

Фиксирующий

Данное перевязочное средство изначально использовалось тяжелоатлетами для обматывания колен. Такой способ защиты ног позволял избежать серьезных травм в спорте. Со временем таким способом защиты заинтересовались другие спортсмены, но в обычном бинте помимо преимуществ были небольшие недостатки. Фиксирующий эластичный бинт — это усовершенствованный вид обычного эластичного. Самофиксирующийся бинт позволяет намного быстрее совершать обмотку, тугость повязки регулируется в зависимости от принимаемой позы тела, перевязочное средство не осыпается по краям, так как сделано из высококачественного материала.

 

Применение самофиксирующегося бинта весьма обширно. Помимо спорта (атлетика или пауэрлифтинг), он удобен и в повседневной жизни. Обязательно его нужно взять в дорогу вместе с основной аптечкой, чтобы в случае травмирования конечностей зафиксировать поврежденное место до приезда врача и немного облегчить боль пострадавшему. Регулировать тугость повязки нужно с помощью количества обмотки (чем больше слоев, тем туже будет фиксироваться бинт на конечности).

Фиксирующий эластичный бинт, который не имеет клеящейся основы, имеет на конце фиксатор, с помощью которого удобно закреплять его после обмотки. Его основа содержит 70 % хлопка, что позволяет коже дышать под тканью.

Самофиксирующимся бинтом удобно пользоваться в тех случаях, когда необходимо очень быстро наложить и зафиксировать повязку. Например, если использовать его для наложения на ногу или руку ребенку, то преимущества клеящей основы весьма очевидны. Хорошо приобрести эластичный бинт для школьной аптечки, так как дети очень часто на уроке физкультуры или во время перемен падают, получая растяжения или переломы. Наличие такого перевязочного средства снизит вероятность получения осложнений после травмы, смещения в случае перелома. Такое перевязочное средство однозначно уменьшит приступ боли, который тяжело переносится детками любого возраста, до приезда скорой помощи.

Эластичный фиксирующий бинт фото

Самофиксирующийся бинт отличается от эластичного тем, что им нельзя перебинтовать конечность очень туго. Его используют для посттравматического фиксирования в первый момент, а уже в тавмпункте накладывают хлопковый эластичный бинт или гипс. На тренировках или в спортивных соревнованиях использование самоклеющегося бинта становится неотъемлемой частью экипировки.

Иммобилизирующий

Иммобилизирующий бинт — еще одно инновационное изобретение, которое стало хорошей альтернативой гипсовой повязке. Визуально он похож на эластичный фиксирующий бинт. Продается он в упаковке и имеет достаточно долгий срок хранения (около 3-х лет). Для чего нужен иммобилизирующий бинт? Его применяют для гипсования поврежденной конечности, но в отличие от гипсовой повязки, с которой нужно неподвижно лежать в течение нескольких дней, с иммобилизирующим бинтом человек можно находиться дома и делать свои привычные дела по мере возможности.

Для правильного наложения иммобилизирующей повязки понадобится бинт, чулочный отрез и вода в пульверизаторе. Сначала на поврежденную конечность надевают чулочный отрез, после чего наматывают в четыре слоя бинт и спрыскивают его водой. Через небольшой промежуток времени специальная смесь, которой пропитан бинт, затвердеет, и больной сможет отправляться по своим делам, зная, что его поврежденное место надежно зафиксировано.

В настоящее время доступно несколько видов иммобилизирующих бинтов:

  • повязка Дезо (бинт, пропитанный гипсовой смесью);
  • повязка Шраута (бинт, пропитанный смесью на основе жидкого стекла).

Иммобилизация при травмах фото

В медицине чаще всего применяют бинт с гипсовой пропиткой. Применение иммобилизирующего незаменимо в травматологии при переломах ног, запястья, ключицы и т.д. Самостоятельно накладывать такое перевязочное средство не рекомендуется, лучше доверить эту работу специалисту, который наложит правильно повязку после предварительного осмотра.

Также читайте о видах пластикового гипса.

Об эластичном трубчатом сетчатом бинте читайте здесь.

Применение эластичного бинта

Эластичный бинт можно применять при вывихе любого сустава. Перевязочное средство для поврежденных суставов, расположенных в нижней части ноги, должно быть на 0,5-1 м длиннее, чем эластичный бинт, используемый для бинтования руки (подробнее здесь). Растяжимость должна быть высокая или средняя при переломе или вывихе, а вот после операции следует отдать предпочтение эластичному бинту с низкой степенью растяжимости во избежание застоя венозной крови и развития варикоза.

При венозной недостаточности

Бинты эластичные применяются в медицине для лечения многих заболеваний, в том числе и варикоза. При варикозном расширении вен эластичный бинт позволяет снять отечность с конечностей и повысить тонус мышц. Применять его нужно в комплексе с другими препаратами для лечения варикоза.

Правильно намотать его на ногу не сложно, но есть некоторые рекомендации, с помощью которых сделать это можно быстро и правильно. Для начала нужно лечь на диван и поднять ноги вверх, что позволит немного снизить отечность. Дальше на всю поверхность конечностей, пораженных варикозом, необходимо нанести специальные лечебные мази или гели (венотоники). После этого необходимо взять эластичный бинт и намотать его сначала на стопу, после чего в несколько оборотов обмотать всю поверхность ноги (в зависимости от области поражения болезнью).

Применение при венозной недостаточности

Размеры эластичного бинта при лечении варикозного расширения вен должны быть не менее 0,08 х 3,0 м.

Правильно наложенный эластичный бинт на ногу, как правило, не вызывает неприятных ощущений. Наоборот, очень облегчает состояние больного. Если после наложения чувствуется дискомфорт, нужно его перемотать, так как, если он затянут слишком туго, может нарушиться кровоток. После применения бинт нужно обязательно постирать, используя при этом специальное средство для эластичных тканей, не содержащее хлор. При правильном уходе такой бинт можно использовать не один год.

Если использовать такое перевязочное средство будет человек с большими пропорциями тела, лучше изначально не экономить на метраже и взять бинт длиной не менее 5 м.

Применение при венозной недостаточности фото

Классификация эластичных бинтов, применяемых для профилактики и лечения варикозного расширения вен, с разной степенью растяжимости:

  • растяжимость от 70% (короткая);
  • около 140% (средняя);
  • больше 140 % (длинная).

Для профилактики заболевания необходимо использовать эластичный бинт с растяжимостью более 140 %. Бинты со средним процентом растяжимости необходимо использовать при небольшом поражении конечностей, а бинт с короткой растяжимостью (тугой) необходимо использовать для лечения сильно выраженного варикозного расширения вен. Бинты изготавливаются из разного материала. Для лечения варикоза лучше отдать предпочтение средству, изготовленному из ткани, а не вязанному.

Для профилактики и лечения варикозного расширения нужно использовать эластичные бинты с высокой степенью компресссии, чтобы обеспечить хорошее сдавливание сосудов и тем самым улучшить циркуляцию крови. Во время беременности использование бинтов для устранения отечности является самым эффективным и безопасным средством.

 

При переломе или вывихе запястья

Травмы, связанные с запястьем, не являются редкостью в жизни многих людей. Часто любое падение с велотранспорта или в скользкую погоду заканчивается приземлением на запястье и, как следствие, переломом или вывихом данной части тела.

Повредив запястье, нужно обязательно его обследовать в ближайшее время и принять меры по устранению боли. Перед походом к врачу нужно наложить на запястье фиксирующий эластичный бинт. Не рекомендуется использовать для такой цели обычный марлевый, так как его тяжело самостоятельно намотать, он имеет свойство деформироваться и сползать при носке. Эластичный бинт показан для фиксации запястья как при вывихе, так и при переломе этой части тела. Зачем нужен перерыв в один день после нанесения гипса перед использованием бинта? Все дело в том, что гипс сохнет около суток, если сразу примотать бинт, он может прилипнуть. Поэтому нужно примотать бинт для фиксации гипсовой шины спустя время, когда застынет гипс.

Как выбрать правильно эластичный бинт для перевязывания поврежденного запястья? Для таких целей подойдет бинт длиной около 2 м с высокой степенью растяжимости. Начинать бинтование следует с большого пальца руки или запястья. Одним из способов является бинтование, используемое как при травмах, так и при бинтовании рук в спорте.

Для начала нужно зафиксировать перевязочное средство вокруг большого пальца, после чего совершить три круговых движения вокруг запястья. Дальше продолжить обматывать основания пальцев (также 3 раза) и пропустить бинт крестом между большим пальцем и мизинцем. Способ бинтования запястья может отличаться от предложенного, главное, чтобы эта часть тела при повреждении была надежно зафиксирована и не доставляла дискомфорт человеку, носящему повязку.

 

Сколько можно носить эластичный бинт

При варикозном расширении вен начинать нужно с 30 минут, после чего время ношения нужно постепенно увеличивать. Оптимальным будет ношение эластичного бинта в ночное время около 8 часов, то есть все время сна. В дневное время можно использовать как бинт, так и компресссионное белье.

При вывихе запястья не обязательно носить повязку постоянно, но нужно одевать ее во время любых активных действий. Между ношением повязки во время повреждения запястья необходимо делать легкий поглаживающий массаж во избежание застоя крови.